"情商比智商更重要"这句话，很多人听过，但很少有人认真对待。
毕竟，学校考的是智商，成绩单上没有情商这一栏。
但越来越多的研究表明：一个人在职场和生活中的成就，情商的贡献远大于智商。
什么是情商？
情商（EQ）不只是"会说话"或者"会处理人际关系"。
心理学家丹尼尔·戈尔曼将情商定义为5个核心能力：
自我认知：了解自己的情绪状态
自我管理：控制和调节自己的情绪
自我激励：在挫折中保持动力
同理心：理解他人的情绪和感受
社交技能：有效地管理人际关系
这5种能力，决定了一个人如何应对压力、如何与他人合作、如何在逆境中坚持。
情商低的孩子，长大后会面临什么？
研究显示，情商低的孩子在成年后更容易出现：
职场人际关系困难，难以融入团队
面对压力时容易崩溃，抗挫折能力弱
亲密关系质量差，婚姻满意度低
情绪管理问题，容易冲动决策
这些问题，不是智商能弥补的。
家长如何培养孩子的情商？
第一：给情绪命名。
当孩子哭泣或者发脾气时，不要说"不许哭"或者"有什么好哭的"。
而是帮孩子识别情绪："你现在是不是很失望？""你是不是觉得委屈？"
帮孩子给情绪命名，是情商培养的第一步。孩子只有能识别自己的情绪，才能学会管理它。
第二：允许孩子表达负面情绪。
很多家长不允许孩子表达愤怒、悲伤、嫉妒——这些"负面"情绪。
但压抑情绪不会让情绪消失，只会让它以更激烈的方式爆发。
允许孩子表达情绪，同时教他用合适的方式表达，比如"你可以说你很生气，但不可以打人"。
第三：家长自己做情绪管理的榜样。
孩子是通过观察父母来学习情绪管理的。
如果家长在压力下容易爆发，孩子也会学到同样的模式。
家长在情绪激动时，主动说出自己的感受和应对方式："我现在有点烦躁，我需要安静一会儿"——这本身就是最好的情商教育。
智商决定你能做什么，情商决定你能走多远。
两者都重要，但情商的培养，需要从更早开始，也需要更多的有意识投入。
你觉得情商和智商哪个更重要？你是怎么培养孩子情商的？欢迎在评论区分享。
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